哇~怎么有一大堆的药哦~白白的纸袋~可怕~
还记得刚工作的我~得上有shift的班~早上班是凌晨五点半~四点半得爬起床了~ normal shift是九点钟~不定时的工作时间~吃饭时间~使得身体变得越来越弱~三不五时就往诊所跑~鼻子敏感的毛病越来越严重和明显~没得过的胃痛也开始跑来搅局~结果~包包塞满了这袋袋白白的战利品~我的天呀~
可自从喝了g3后~似乎鼻子伤风的毛病~胃痛的毛病~都渐渐没来拜访我了~我也把这些白白袋都从我的包包里拿出来了~
2011年4月26日星期二
2011年4月17日星期日
睡眠不足-说拜拜？
今天是星期日~是上班族一个美好的日子~不用上班~最重要是可以多睡一下~睡到饱饱~自然醒~呵呵~我也不例外~今天大概中午十二点那样起身~昨天星期六也是~还睡到一点多~睡醒的感觉真好~
犹记得上个月前的时候~每当工作天~起身的时刻真的是很折磨~巴不得能不去上班~继续睡觉~做我那甜甜的美梦~如今~每天闹钟还没响时~就已经能自动醒~等了等~时钟响了~就爬起身去开始准备一天的冲刺~不会再有浓浓的疲累感和睡意了~
就算是周末~或者是工假日~以往~每当睡到七八点时~都自动醒了~没错~就是有上班时得起身的时间~尽管再怎么累~想再睡多一下也不能~可是现在~大概七八点时张开眼睛~看了看时间~还早~再闭一闭眼睛~一会儿的时间~又舒适的睡下去了~之后自然再醒的时候~已不再有累的感觉~
万岁~~~~~~
就算是周末~或者是工假日~以往~每当睡到七八点时~都自动醒了~没错~就是有上班时得起身的时间~尽管再怎么累~想再睡多一下也不能~可是现在~大概七八点时张开眼睛~看了看时间~还早~再闭一闭眼睛~一会儿的时间~又舒适的睡下去了~之后自然再醒的时候~已不再有累的感觉~
2011年4月13日星期三
喝g3的第八天~
看看g3
不知不觉~喝了g3超过一个星期了~好像很快~又好像喝了好久~前几个星期时有时无的胃痛~现在好像和我说拜拜了~希望能和它说永别了~胃痛~就好像爱耍脾气的小孩般~当它心情好时~你怎么吃~怎么不吃~它都会很好的由着我们~可是当它脾气来时~你不吃~吃了~都顺从不到它的心~得任由它踢打折磨~睡不好~坐不安~如果它可以乖乖离去~我想我的胃可以天天很开心的工作~说到工作~
最近几天~工作忙得累到~可是不知怎么的~总会觉得心情不会承重~工作再忙~也好像心里很踏实~头脑很清楚哪些应该优先处理~哪些可以按紧急度分开时间来做~不会急躁~感觉挺好的~哈哈~就好像出门遇到好天气那样~嗯~说到天气~
这一星期都一直下雨~晴天~下雨~晴天~好像老天在玩黑白猜~ 以前的鼻子一遇到这种天气~就会开始抗议~有声抗议~而且是很大声那种~整个欧菲丝都会听到~同事也会关心的问~第二天是否需要拿mc了~惨~但是现在的鼻子~好像有个保护层似的~在该敏感的时候~总能够冷静下来~嘻嘻~开心下~真希望敏感和我说不见~
不知不觉~喝了g3超过一个星期了~好像很快~又好像喝了好久~前几个星期时有时无的胃痛~现在好像和我说拜拜了~希望能和它说永别了~胃痛~就好像爱耍脾气的小孩般~当它心情好时~你怎么吃~怎么不吃~它都会很好的由着我们~可是当它脾气来时~你不吃~吃了~都顺从不到它的心~得任由它踢打折磨~睡不好~坐不安~如果它可以乖乖离去~我想我的胃可以天天很开心的工作~说到工作~
最近几天~工作忙得累到~可是不知怎么的~总会觉得心情不会承重~工作再忙~也好像心里很踏实~头脑很清楚哪些应该优先处理~哪些可以按紧急度分开时间来做~不会急躁~感觉挺好的~哈哈~就好像出门遇到好天气那样~嗯~说到天气~
这一星期都一直下雨~晴天~下雨~晴天~好像老天在玩黑白猜~ 以前的鼻子一遇到这种天气~就会开始抗议~有声抗议~而且是很大声那种~整个欧菲丝都会听到~同事也会关心的问~第二天是否需要拿mc了~惨~但是现在的鼻子~好像有个保护层似的~在该敏感的时候~总能够冷静下来~嘻嘻~开心下~真希望敏感和我说不见~
2011年4月9日星期六
生物光子扫描仪~我的第一次~
今天天气很晴朗~今早起床后~就上网了一下下~之后呢~就准备出门了~到了中心~就和朋友聊了些~之后就去验生物光子扫描仪~
什么是生物光子扫描仪呢？
生物光子扫描仪是依据一种称为“诺曼共振光谱法”的光学方法为基础技术，由美国犹他州州立大学物理系及众多科学家历时6年，耗资2千6百万美元，研发出的一项革命性的专利技术——PHARMANEX华茂生物光子扫描仪，其独一无二的优势包括：
什么是自由基？
自由基，机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。
自由基具有高度的氧化活性它们极不稳定,活性极高,它们攻击细胞膜、线粒体膜,与膜中的不饱和脂肪酸反应，造成脂质过氧化增强。脂质过氧化产物（mda 等)又可分解为更多的自由基，引起自由基的连锁反应。这样，膜结构的完整性受到破坏，引起肌肉、肝细胞、线粒体、DNA、RNA等广泛损伤从而引起各种疾 病,诸如炎症癌症 扩张性心肌病,老年性白内障 哮喘等疾患。故自由基是人体疾病、衰老和死亡的直接参与和制造者。
抗氧化的重要？
我们的身体，会有自然产生的自由基清除者来能抑制自由基形成，此外，身体自然制造的酵素，也可中和自由基。除了这些酵素，我们还可由饮食中摄取天然 的抗氧化剂，例如维他命A、C、E及硒，以协助体内清除自由基。如果人体系统在自由基的充斥下，而自然产生的自由基清除者无法“应付”时，健康就会亮起红 灯。因此，人们在平时就应通过饮食，摄取天然的抗氧化剂，或服用一些补充品，来协助身体破坏自由基。
在听完朋友的详细解释后~就开始把手掌放在扫描仪上~透过蓝色镭射光~终于~我的抗氧指数出现了~是21000~属于中下程度~就表示了本身的饮食和生活中~营养的摄取量不够~所以得吃些营养补充品来让抗氧化指数上升~从而让自己活得更健康~ 好让下次再测量扫描仪的时候~抗氧指数会上升~呵呵~
什么是生物光子扫描仪呢？
生物光子扫描仪是依据一种称为“诺曼共振光谱法”的光学方法为基础技术，由美国犹他州州立大学物理系及众多科学家历时6年，耗资2千6百万美元，研发出的一项革命性的专利技术——PHARMANEX华茂生物光子扫描仪，其独一无二的优势包括：
——全球首部以快捷及无创的生物光子科技应用于营养学上的仪器。
——非侵入式，不需抽血，安全无虞。
——3分钟测出您的健康指数。
——获8项美国专利。
生物光子扫描仪是一个利用光学信号测量皮肤的类胡萝卜含量的仪器。胡萝卜素是一种高效抗氧化剂，透过光子扫描仪测出胡萝卜素含量，能精确可靠地显示您身体的整体抗氧化状况。而体内抗氧化剂的含量较低的话，身体比较容易受自由基的侵害，从而对健康造成影响。
——临床研究确认扫描值与健康饮食和生活方式有关。大部分的人无法每天单独从饮食中摄取到最适当的营养，因此成年人必须补充维生素及微量元素提高身体防御指数。而知道自己的身体防御指数就可判断身体的健康及饮食生活状况，然后来调整自己的饮食及营养补充品及生活习惯。
三分钟检测身体防御能力
——这台仪器是精确、无创、安全切立刻有测量结果的抗氧化剂测量工具，只要把手掌摆在低能量的蓝光（雷射光）前，藉由激发体内胡萝卜素的反射光谱，并检测其含量（胡萝卜素是人体重要的抗氧化剂之一），就可以立刻得到你体内防御能力的测量结果。
当您检测出的指数是：蓝色区块（40,000-50,000+):
——最佳的防御指数，一般是常食用蔬果或每日定期补充营养品的人所能达到的区域。表示平日的饮食习惯或生活习惯都不错，一定要继续维持使用营养补充品或多食用蔬果，让自己健康100分。
绿色区块（30,000-39,000+):
——一般人如果饮食中有多食用蔬果或营养补充品则身体防御指数会落于此区，可继续或更注意自己的饮食及环境或生活习惯，让身体达到最佳状态。
黄色区块（20,000-29,000+):
——一般人的指数会落于此区域，表示平日的饮食习惯或生活习惯还须做调整，可多食用含类胡萝卜素的蔬菜及水果，来改善身体防御能力。
红色区块（10,000-19,000):
——表示您平日蔬果摄取太少或生活习惯不良，如抽烟、紫外线过度曝晒或食用大量药物等，必须多食用蔬果，来改善身体防御能力。什么是自由基？
自由基，机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。
自由基具有高度的氧化活性它们极不稳定,活性极高,它们攻击细胞膜、线粒体膜,与膜中的不饱和脂肪酸反应，造成脂质过氧化增强。脂质过氧化产物（mda 等)又可分解为更多的自由基，引起自由基的连锁反应。这样，膜结构的完整性受到破坏，引起肌肉、肝细胞、线粒体、DNA、RNA等广泛损伤从而引起各种疾 病,诸如炎症癌症 扩张性心肌病,老年性白内障 哮喘等疾患。故自由基是人体疾病、衰老和死亡的直接参与和制造者。
抗氧化的重要？
我们的身体，会有自然产生的自由基清除者来能抑制自由基形成，此外，身体自然制造的酵素，也可中和自由基。除了这些酵素，我们还可由饮食中摄取天然 的抗氧化剂，例如维他命A、C、E及硒，以协助体内清除自由基。如果人体系统在自由基的充斥下，而自然产生的自由基清除者无法“应付”时，健康就会亮起红 灯。因此，人们在平时就应通过饮食，摄取天然的抗氧化剂，或服用一些补充品，来协助身体破坏自由基。
在听完朋友的详细解释后~就开始把手掌放在扫描仪上~透过蓝色镭射光~终于~我的抗氧指数出现了~是21000~属于中下程度~就表示了本身的饮食和生活中~营养的摄取量不够~所以得吃些营养补充品来让抗氧化指数上升~从而让自己活得更健康~ 好让下次再测量扫描仪的时候~抗氧指数会上升~呵呵~
2011年4月5日星期二
~来自天堂的水果~
自从开始工作后~每天起床~更衣~刷牙洗脸~再更衣~上班~似乎成了时间钟摆的规律~踏入了公司~伴随而来的就是~像机械般运行的工作~万古不变~压力~和时间赛跑~甚至在东西多到巴不得工作时间能延长些~下班的时间变成了到洗手间~到休息室倒水喝的时间~有时候还得留下来~做完那累人的收尾~或是多出来的任务~
长时间的望着屏幕~眼睛也在不知不觉中~近视加深~散光加重~干眼症也似乎也来凑上一脚~晚上开车~也变得比较吃力~工作的压力~似乎也在晚上该做美梦的时候来报到~使得第二天起床时~仿佛刚上完战场打仗回来~想倒下床去呼呼大睡时却已是该起床该上班的时间~真是不够睡啊~
以往看身边朋友胃痛时痛苦的样子~因为本身不曾经历过~所以未能了解箇种滋味~如今却在工作时~吃饭时间不定~食量不定~三餐不定的情况下~也开始了胃痛的生涯~一旦胃痛来袭~真是巴不得把胃~把肚子~抽离掉~
为了往后还有一大把时光得渡过~必须让自己快垮的身体恢复恢复些~开始留意起一些健康食品~不看还好~一看~简直多到琳琅满目~应有尽有~有什么康宝啦~美多啦~枣啊~藻啊~素啊~丸啊~不知从何选起~终于在众多产品中~看中了一样健康产品~也带回家和家人一起分享与迈往健康的生活~
那就是g3天堂水果活能饮品~
长时间的望着屏幕~眼睛也在不知不觉中~近视加深~散光加重~干眼症也似乎也来凑上一脚~晚上开车~也变得比较吃力~工作的压力~似乎也在晚上该做美梦的时候来报到~使得第二天起床时~仿佛刚上完战场打仗回来~想倒下床去呼呼大睡时却已是该起床该上班的时间~真是不够睡啊~
以往看身边朋友胃痛时痛苦的样子~因为本身不曾经历过~所以未能了解箇种滋味~如今却在工作时~吃饭时间不定~食量不定~三餐不定的情况下~也开始了胃痛的生涯~一旦胃痛来袭~真是巴不得把胃~把肚子~抽离掉~
为了往后还有一大把时光得渡过~必须让自己快垮的身体恢复恢复些~开始留意起一些健康食品~不看还好~一看~简直多到琳琅满目~应有尽有~有什么康宝啦~美多啦~枣啊~藻啊~素啊~丸啊~不知从何选起~终于在众多产品中~看中了一样健康产品~也带回家和家人一起分享与迈往健康的生活~
那就是g3天堂水果活能饮品~
g3是什么呢？
g3活能饮品的独特配方，是被称为来自"天堂的水果"
g3活能飲品是一種營養豐富的健康飲品，能為身體提供高效抗氧化保護、維持視力、心血管、細胞、免疫系統及身體整體健康。g3活能飲品美味可口，是適合全家每天飲用的健康飲品
功效
有效保護細胞及促進身體健康
增強身體抗氧化防衞系統，
有效保護心血管及細胞免受自由基的侵害
提昇生物光子掃描儀皮膚胡蘿蔔素指數
維持免疫系統健康
維持視力健康
成分
水、木鱉果、沙棘果、刺梨、枸杞、濃縮梨汁、濃縮提子汁、濃縮蘋果汁、櫻桃、天然香料、檸檬酸、苯甲酸鈉、維他命C、三仙膠、果 膠
木鳖果有一种独特吸收性极强的类胡萝卜素——“脂质胡萝卜素”，自然存在的长链脂肪酸在进行吸收的时候能吸收并结合重要的抗氧化剂和养分，是最理想的营养传送媒介，它是强效的抗氧化物质，在南亚地区号称＂超级水果＂。因能延年益寿所以也被称为＂来自天堂的鲜果＂
g3的独特配方中含有其它三种超级水果：来自中国的枸杞、亚洲的沙棘和中国山区的刺梨。这三种超级水果和木鳖果的脂类胡萝卜素提供相辅相承的效益
g3活能饮品-饮用超级果汁的26个理由
抵抗力 The Good Fight
感染（细菌、病毒和真菌）、污染和不良的饮食习惯是3大健康顽敌。有时，一些致病因素甚至超越了科学研究和医学的范围（包括对抗治疗和顺势治疗）。
我们的机体具有庞大精锐的抗病系统，对抗感染并保护身体其它系统、腺体、器官—实实在在地帮助我们体内不计其数的化学反应及相互作用。这就是人体不可思议的免疫系统，一个庞大的由白血球、淋巴细胞和各种体液组成的信息传递网络。它可以迅速出击、杀灭、吞噬或者中和各种致病的病原体、致癌物质和诱导突变的物质。这个网络也会利用自由基（其中的一种有效途径）去杀灭有害物质，但是通常情况下，遍布身体内部的自由基会攻击健康细胞内、外的正常化合物。自由基的学名为活泼氧原子（ROS），当他们攻击DNA时还会造成更恶劣的破坏。
为什么要吧这些成分组和起来呢？这是因为我们在这4种超级食物中的发现了惊人的植物营养素：（1）产于东南亚的木鳖果，（2）产于中国大陆高山区的刺梨，主要集中于贵州，（3）枸杞，（4）沙棘。这四种水果混合成为一种营养又可口的饮料，提供身体高效的必需营养物质——维生素和矿物质；抗氧化剂、必需氨基酸；脂肪酸和多糖。
木鳖果
来自东南亚的木鳖果是名副其实的健康好帮手。它含有非常丰富的植物营养素，这样一本小手册很难一言概之。
木鳖果的学名是Momordica Cochinchinensis Spreng，有鲜艳的红色果皮，具有淡淡地类似坚果的可口味道。而那些丰富的营养物质都贮存于果肉和种子里。
木鳖果的营养成分多种多样：类胡萝卜素、大量的β-胡萝卜素和维生素C；必需脂肪酸；蕴含丰富的番茄红素及其他矿物质。
营养价值
1.几千年来，木鳖果一直是民间药学家作为增进精力和益寿延年的良药。
2.它促进并保护肌肉和关节的健康，强健机体组织。
3.众所周知，番茄中的番茄红素含量非常丰富。然而木鳖果果肉中的番茄红素，比番茄的含量还要高出10倍之多。它可以更有效地促进前列腺健康，还能增强身体抗氧化系统。
4.木鳖果含有被称为前维生素A的植物营养素——类胡萝卜素和视黄醇。前维生素是可以帮助肌体合成必要维生素的物质。
5.木鳖果的营养精华可以增强免疫系统，并可显著改善虚弱的体质。
6.木鳖果拥有的生物活性化合物可以促进β-胡萝卜素的吸收和转运，从而增强免疫系统和提升整体健康水平。
7.木鳖果油被用于促进怀孕和哺乳妇女的健康。
8.木鳖果中的维生素和番茄红素生物活性极高，更容易被人体吸收利用。
刺梨
气候、土壤、古老原生植物，大自然为人类提供了随处可见的“药用植物”。刺梨就是这些营养丰富的食物之一。
这种神奇水果的拉丁学名叫做：Rosa Roxburghii Tratt，在世界各国也被称为玫瑰栗子（Chestnut Rose）或刺梨（Cili Fruit）。它以蕴含大量维生素C而著称（其维生素C含量比桔子高出60余倍）。刺梨还含有其它维生素、多糖（糖的复合物）、生物类黄酮、类胡萝卜素和多酚类物质。同时它还含有大量有助于细胞修复的抗氧化剂。
营养价值
9.刺梨可以通过增强表皮细胞及促进阳光转化成维生素D的反应，来促进皮肤健康。
10.在刺梨中的抗氧化剂具有抗老化的作用，有助于细胞修复，有效帮助身体细胞延长寿命。
11.刺梨含有极其大量的维生素C，它所含的各种抗氧化剂在防治癌症领域具有卓越的功效。
12.在民间的养生食物中，刺梨以其有助于提高机体活力、促进全身健康而闻名。
枸杞
枸杞(Lycium Barbarum)是多年生的灌木植物（是茄科植物的一种），可以长至1-1.5米高。它的果实有鲜艳的红色且多汁，果形为椭圆形。成熟时，果实的大小与一颗葡萄相似。几千年来它的养生价值一直为人们所认同并加以使用。
枸杞果实中主要的活性成分就是枸杞多糖（LBP），其他营养成分如各种必需氨基酸、超过20种微量元素（甚至包括在一般食物中十分罕见的元素——锗）。枸杞比小麦含有更多蛋白质，与花粉不相上下，单凭这点，枸杞就可以作为植物性营养的主要来源。它还含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、抗氧化保护剂。它的主要组分包括：
*氨基酸：蕴含8种必需氨基酸。
*作为酶或辅酶的矿物质和植物营养素。
*更易吸收的维生素——以促进身体细胞内日以继夜进行着的成千上万种化学反应。
综上所诉，枸杞蕴含：蛋白质、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫铵（维生素B1）、核黄素（维生素B2），烟酸、维生素C（对几乎所有机体功能都十分重要的化合物）。
营养价值
13.枸杞对白内障、青光眼、近视都具有治疗作用。它所含的抗氧化类胡萝卜素非常完整，包括：β-胡萝卜素和玉米黄素。β-胡萝卜素被公认为是对视网膜十分重要的营养物质。事实上，枸杞在所有以富含类胡萝卜素而著称的食物中是含量最高的一种。
14. 枸杞还有益于癌症患者。从枸杞中提取出的丙酮可以阻止基因突变。一些科学家认为枸杞是一种对抗肝癌非常有效的食物。同时，在对恶性黑色素癌、肾细胞癌、直肠结肠癌、肺癌等癌症患者进行的研究中显示：枸杞可以帮助这些癌细胞衰退。研究结果同时表明：枸杞多糖可以辅助癌症的生物治疗。
15.枸杞，“……可以帮助延缓衰老。”在对中国老人进行的调查中，显示了惊人的结论：在枸杞生长区，很多长寿的老人已经超过了100岁。调查发现，这些老人血液中的超氧化物歧化酶（SOD）和血红素含量都很高。
16.许多试验显示，枸杞可以防治低血糖、稳定血糖水平。它含有4种多糖——具有很大分子量的糖的复合物。这些多糖具有生物活性，也称作多聚糖。
17.枸杞可以强健细胞膜（对抗自由基攻击），进而可以促进细胞间的物质传递和转运。它也会通过减低自由基活性，来增强大脑神经递质的活动，有利于治疗痴呆症和其他形式的记忆力减退。
18.枸杞含有的Solavetivone(一种特殊氨基酸)可以提供强有力的抗真菌和抗细菌作用，它所含有的β-谷甾醇具有显著的抗感染作用。
19.蛋白质是构建细胞的基础物质，枸杞中蛋白质的含量百分比超过一整颗麦粒。
20.枸杞能够提升机体的整体健康水平，包括性机能——令人拥有更健康的性生活。一位中草药医师写道：“枸杞可以让年长者变成充满活力的小狼。”
21.同时，枸杞——“一种身体健康的促进剂”，拥有4种特有的多糖物质，在地球上的其他植物中尚未发现。
沙棘
一种原产于中国、蒙古、俄罗斯和北欧的，黄色或橙色的多汁浆果，富含大量营养成分。
它的营养成分包括：维生素A（β-胡萝卜素）、维生素E、类胡萝卜素和类黄酮（维生素P），以及纯净而营养的亚麻酸类物质，等等。
沙棘含有构成抗氧化防护网所需的各种抗氧化剂，19种氨基酸，以及氮、磷、铁、镁、硼、钙、硅等多种微量元素。
营养价值
22.千百年来，沙棘都被人们用作增加活力的圣品。
23.沙棘可以有效地促进伤口愈合，保护皮肤抵御刺激性伤害。
24.沙棘在对抗癌症、帮助免疫系统保护细胞、抵御自由基攻击方面也颇为有效。
25.沙棘同时还预防心脏病和中风。它可以帮助稳定血压并加强全身血管健康。
26.沙棘可以促进免疫系统功能，对消化系统、肝、前列腺的健康也很有益处。
感染（细菌、病毒和真菌）、污染和不良的饮食习惯是3大健康顽敌。有时，一些致病因素甚至超越了科学研究和医学的范围（包括对抗治疗和顺势治疗）。
我们的机体具有庞大精锐的抗病系统，对抗感染并保护身体其它系统、腺体、器官—实实在在地帮助我们体内不计其数的化学反应及相互作用。这就是人体不可思议的免疫系统，一个庞大的由白血球、淋巴细胞和各种体液组成的信息传递网络。它可以迅速出击、杀灭、吞噬或者中和各种致病的病原体、致癌物质和诱导突变的物质。这个网络也会利用自由基（其中的一种有效途径）去杀灭有害物质，但是通常情况下，遍布身体内部的自由基会攻击健康细胞内、外的正常化合物。自由基的学名为活泼氧原子（ROS），当他们攻击DNA时还会造成更恶劣的破坏。
为什么要吧这些成分组和起来呢？这是因为我们在这4种超级食物中的发现了惊人的植物营养素：（1）产于东南亚的木鳖果，（2）产于中国大陆高山区的刺梨，主要集中于贵州，（3）枸杞，（4）沙棘。这四种水果混合成为一种营养又可口的饮料，提供身体高效的必需营养物质——维生素和矿物质；抗氧化剂、必需氨基酸；脂肪酸和多糖。
木鳖果
来自东南亚的木鳖果是名副其实的健康好帮手。它含有非常丰富的植物营养素，这样一本小手册很难一言概之。
木鳖果的学名是Momordica Cochinchinensis Spreng，有鲜艳的红色果皮，具有淡淡地类似坚果的可口味道。而那些丰富的营养物质都贮存于果肉和种子里。
木鳖果的营养成分多种多样：类胡萝卜素、大量的β-胡萝卜素和维生素C；必需脂肪酸；蕴含丰富的番茄红素及其他矿物质。
营养价值
1.几千年来，木鳖果一直是民间药学家作为增进精力和益寿延年的良药。
2.它促进并保护肌肉和关节的健康，强健机体组织。
3.众所周知，番茄中的番茄红素含量非常丰富。然而木鳖果果肉中的番茄红素，比番茄的含量还要高出10倍之多。它可以更有效地促进前列腺健康，还能增强身体抗氧化系统。
4.木鳖果含有被称为前维生素A的植物营养素——类胡萝卜素和视黄醇。前维生素是可以帮助肌体合成必要维生素的物质。
5.木鳖果的营养精华可以增强免疫系统，并可显著改善虚弱的体质。
6.木鳖果拥有的生物活性化合物可以促进β-胡萝卜素的吸收和转运，从而增强免疫系统和提升整体健康水平。
7.木鳖果油被用于促进怀孕和哺乳妇女的健康。
8.木鳖果中的维生素和番茄红素生物活性极高，更容易被人体吸收利用。
刺梨
气候、土壤、古老原生植物，大自然为人类提供了随处可见的“药用植物”。刺梨就是这些营养丰富的食物之一。
这种神奇水果的拉丁学名叫做：Rosa Roxburghii Tratt，在世界各国也被称为玫瑰栗子（Chestnut Rose）或刺梨（Cili Fruit）。它以蕴含大量维生素C而著称（其维生素C含量比桔子高出60余倍）。刺梨还含有其它维生素、多糖（糖的复合物）、生物类黄酮、类胡萝卜素和多酚类物质。同时它还含有大量有助于细胞修复的抗氧化剂。
营养价值
9.刺梨可以通过增强表皮细胞及促进阳光转化成维生素D的反应，来促进皮肤健康。
10.在刺梨中的抗氧化剂具有抗老化的作用，有助于细胞修复，有效帮助身体细胞延长寿命。
11.刺梨含有极其大量的维生素C，它所含的各种抗氧化剂在防治癌症领域具有卓越的功效。
12.在民间的养生食物中，刺梨以其有助于提高机体活力、促进全身健康而闻名。
枸杞
枸杞(Lycium Barbarum)是多年生的灌木植物（是茄科植物的一种），可以长至1-1.5米高。它的果实有鲜艳的红色且多汁，果形为椭圆形。成熟时，果实的大小与一颗葡萄相似。几千年来它的养生价值一直为人们所认同并加以使用。
枸杞果实中主要的活性成分就是枸杞多糖（LBP），其他营养成分如各种必需氨基酸、超过20种微量元素（甚至包括在一般食物中十分罕见的元素——锗）。枸杞比小麦含有更多蛋白质，与花粉不相上下，单凭这点，枸杞就可以作为植物性营养的主要来源。它还含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、抗氧化保护剂。它的主要组分包括：
*氨基酸：蕴含8种必需氨基酸。
*作为酶或辅酶的矿物质和植物营养素。
*更易吸收的维生素——以促进身体细胞内日以继夜进行着的成千上万种化学反应。
综上所诉，枸杞蕴含：蛋白质、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫铵（维生素B1）、核黄素（维生素B2），烟酸、维生素C（对几乎所有机体功能都十分重要的化合物）。
营养价值
13.枸杞对白内障、青光眼、近视都具有治疗作用。它所含的抗氧化类胡萝卜素非常完整，包括：β-胡萝卜素和玉米黄素。β-胡萝卜素被公认为是对视网膜十分重要的营养物质。事实上，枸杞在所有以富含类胡萝卜素而著称的食物中是含量最高的一种。
14. 枸杞还有益于癌症患者。从枸杞中提取出的丙酮可以阻止基因突变。一些科学家认为枸杞是一种对抗肝癌非常有效的食物。同时，在对恶性黑色素癌、肾细胞癌、直肠结肠癌、肺癌等癌症患者进行的研究中显示：枸杞可以帮助这些癌细胞衰退。研究结果同时表明：枸杞多糖可以辅助癌症的生物治疗。
15.枸杞，“……可以帮助延缓衰老。”在对中国老人进行的调查中，显示了惊人的结论：在枸杞生长区，很多长寿的老人已经超过了100岁。调查发现，这些老人血液中的超氧化物歧化酶（SOD）和血红素含量都很高。
16.许多试验显示，枸杞可以防治低血糖、稳定血糖水平。它含有4种多糖——具有很大分子量的糖的复合物。这些多糖具有生物活性，也称作多聚糖。
17.枸杞可以强健细胞膜（对抗自由基攻击），进而可以促进细胞间的物质传递和转运。它也会通过减低自由基活性，来增强大脑神经递质的活动，有利于治疗痴呆症和其他形式的记忆力减退。
18.枸杞含有的Solavetivone(一种特殊氨基酸)可以提供强有力的抗真菌和抗细菌作用，它所含有的β-谷甾醇具有显著的抗感染作用。
19.蛋白质是构建细胞的基础物质，枸杞中蛋白质的含量百分比超过一整颗麦粒。
20.枸杞能够提升机体的整体健康水平，包括性机能——令人拥有更健康的性生活。一位中草药医师写道：“枸杞可以让年长者变成充满活力的小狼。”
21.同时，枸杞——“一种身体健康的促进剂”，拥有4种特有的多糖物质，在地球上的其他植物中尚未发现。
沙棘
一种原产于中国、蒙古、俄罗斯和北欧的，黄色或橙色的多汁浆果，富含大量营养成分。
它的营养成分包括：维生素A（β-胡萝卜素）、维生素E、类胡萝卜素和类黄酮（维生素P），以及纯净而营养的亚麻酸类物质，等等。
沙棘含有构成抗氧化防护网所需的各种抗氧化剂，19种氨基酸，以及氮、磷、铁、镁、硼、钙、硅等多种微量元素。
营养价值
22.千百年来，沙棘都被人们用作增加活力的圣品。
23.沙棘可以有效地促进伤口愈合，保护皮肤抵御刺激性伤害。
24.沙棘在对抗癌症、帮助免疫系统保护细胞、抵御自由基攻击方面也颇为有效。
25.沙棘同时还预防心脏病和中风。它可以帮助稳定血压并加强全身血管健康。
26.沙棘可以促进免疫系统功能，对消化系统、肝、前列腺的健康也很有益处。
2009年10月29日星期四
每日必做什么呢?洗脸~
每一天~当我们起床后~除了刷牙~就是洗脸了~
洗脸~成为了我们~甚至于小朋友都会做的日常习惯~从小~妈咪叫我们起床时~都会叫到~宝贝~小瓜~阿叮阿咚~妹妹~快起床~快去刷牙洗脸咯~然后身为小瓜的我们~自然在三催四请的情况~半推半就的情形下~心甘情愿的~不甘不愿的~去做了~
刷牙后~就到了洗脸~小时候皮肤细腻~自然只需要用清水洗脸就能够了~
上了中学的我们~开始了青春期~也是恶梦的开始哦~以前白黄搀杂的脸上~开始长出一点一点的豆子~开始和MR BEAN做起朋友来～年少的男生们～竟然比赛起豆豆的数量来～一粒两粒的在那数起来～然后谁多谁赢～反观～青春的女生们～开始皱起了眉头～在苦苦思考要如何和这些豆子们宣战～怎样把这些豆子铲除～至死方休～
到了后青春期～男生们也从嘻哈不理～到紧张兮兮～为的就是要在女生们面前展示自己好看的一面～但是～这一面也是得从脸来看起啊～以往为脸上的豆豆开心的勇士们～渐渐的想尽各方法～要把豆兄弟们赶尽杀绝～和女生们一样～什么产品～能用的～能涂的～能搽的～能喝的～能吃的～只要有人说＂行＂～就会买来用～
我自己本身也面对这样的问题～豆豆冒出来～除不去～除了的又留疤～不留疤的又留痕～不留痕的就留印～不留印的来留洞～搞到没什么自信～什么产品也用过了～可是除了改善一点点点点外～基本上还是在同圈朋友中～算是最close MR BEAN的朋友～
在现有的产品中～要找到能让皮肤变好～豆豆消失～的产品～的确是有些～可是～它们是把豆豆按去皮肤层里～却不能将毒素排出去～所以一旦你没用产品了～那些豆豆还是抬起头来～所以在众多产品中～有一种天然产品能有效的将脸部问题改善～将豆豆驱除～把毒素排掉～那就是Eumora Bar~一块能让你从头用到脚的神奇块～
洗脸~成为了我们~甚至于小朋友都会做的日常习惯~从小~妈咪叫我们起床时~都会叫到~宝贝~小瓜~阿叮阿咚~妹妹~快起床~快去刷牙洗脸咯~然后身为小瓜的我们~自然在三催四请的情况~半推半就的情形下~心甘情愿的~不甘不愿的~去做了~
刷牙后~就到了洗脸~小时候皮肤细腻~自然只需要用清水洗脸就能够了~
上了中学的我们~开始了青春期~也是恶梦的开始哦~以前白黄搀杂的脸上~开始长出一点一点的豆子~开始和MR BEAN做起朋友来～年少的男生们～竟然比赛起豆豆的数量来～一粒两粒的在那数起来～然后谁多谁赢～反观～青春的女生们～开始皱起了眉头～在苦苦思考要如何和这些豆子们宣战～怎样把这些豆子铲除～至死方休～
到了后青春期～男生们也从嘻哈不理～到紧张兮兮～为的就是要在女生们面前展示自己好看的一面～但是～这一面也是得从脸来看起啊～以往为脸上的豆豆开心的勇士们～渐渐的想尽各方法～要把豆兄弟们赶尽杀绝～和女生们一样～什么产品～能用的～能涂的～能搽的～能喝的～能吃的～只要有人说＂行＂～就会买来用～
我自己本身也面对这样的问题～豆豆冒出来～除不去～除了的又留疤～不留疤的又留痕～不留痕的就留印～不留印的来留洞～搞到没什么自信～什么产品也用过了～可是除了改善一点点点点外～基本上还是在同圈朋友中～算是最close MR BEAN的朋友～
在现有的产品中～要找到能让皮肤变好～豆豆消失～的产品～的确是有些～可是～它们是把豆豆按去皮肤层里～却不能将毒素排出去～所以一旦你没用产品了～那些豆豆还是抬起头来～所以在众多产品中～有一种天然产品能有效的将脸部问题改善～将豆豆驱除～把毒素排掉～那就是Eumora Bar~一块能让你从头用到脚的神奇块～
2009年10月27日星期二
Wash FAce~
Everyday when we wake up~We sure have to brush teeth~and also wash face~
Wash face~everyday will do by us and also the small kids~From young~when mum called us to wake up~We will hear~Baby~small kids~Ah ding Ah dong~Mei mei~fast get off from the bed~go to brush teeth and wash face~and then~as small kids~we have to go do these with willingness or unwillingness~
Then~after brush teeth~is the turn of wash face~since we are small kids~then we just need to use the water to wash face~it is clean enough~
When we going to secondary~this is the start of teenager period~also the start of nightmare~our face used to be clean and fair~now~the pimples start pop out~and be friends with Mr Bean~The innocent young boys~compete with each other to calculate whose pimples come out most~one~and two~and three~On the other hand~the innocent young girls~start to worry~and thinking~how to eliminate these pimples~and chase it out from their beautiful face~
Till end of teenager period~the boys start to worry too~To show the best and handsome face in front of the girls~they have to keep their face as good as they can~they used to be warrior to win the competition of calculate pimples~they started to think how to eliminate the pimples~which same with girls~Whatever product~which can eliminate the pimples~they will buy and use it~once they hear got somebody say it ‘can’~sure they will buy and try for it~
Myself also faced these kinds of problems before~got pimples~got scar~got oily face problems~and caused myself lack of confidence~I have try lots of product to treat these problems~but it only help me to improve a little bit~thus~I m the closest friend with Mr Bean among my mate~
Nowadays~there are some skin care product which can help to improve the skin problems~but~they are just pushing the toxic inside your skin layer~when u stopped to use the product~the pimples and the skin problems still will pop out~So~among so much product~there is one SKIN HEALTH product which can treat and heal all face and skin problems~and can eliminate the toxic out from our face~This is Eumora Bar~which is the bar you can use from your head to your feet everyday~
Wash face~everyday will do by us and also the small kids~From young~when mum called us to wake up~We will hear~Baby~small kids~Ah ding Ah dong~Mei mei~fast get off from the bed~go to brush teeth and wash face~and then~as small kids~we have to go do these with willingness or unwillingness~
Then~after brush teeth~is the turn of wash face~since we are small kids~then we just need to use the water to wash face~it is clean enough~
When we going to secondary~this is the start of teenager period~also the start of nightmare~our face used to be clean and fair~now~the pimples start pop out~and be friends with Mr Bean~The innocent young boys~compete with each other to calculate whose pimples come out most~one~and two~and three~On the other hand~the innocent young girls~start to worry~and thinking~how to eliminate these pimples~and chase it out from their beautiful face~
Till end of teenager period~the boys start to worry too~To show the best and handsome face in front of the girls~they have to keep their face as good as they can~they used to be warrior to win the competition of calculate pimples~they started to think how to eliminate the pimples~which same with girls~Whatever product~which can eliminate the pimples~they will buy and use it~once they hear got somebody say it ‘can’~sure they will buy and try for it~
Myself also faced these kinds of problems before~got pimples~got scar~got oily face problems~and caused myself lack of confidence~I have try lots of product to treat these problems~but it only help me to improve a little bit~thus~I m the closest friend with Mr Bean among my mate~
Nowadays~there are some skin care product which can help to improve the skin problems~but~they are just pushing the toxic inside your skin layer~when u stopped to use the product~the pimples and the skin problems still will pop out~So~among so much product~there is one SKIN HEALTH product which can treat and heal all face and skin problems~and can eliminate the toxic out from our face~This is Eumora Bar~which is the bar you can use from your head to your feet everyday~
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